Yin Yoga & TCM-Elemente (Neuhausen)

Während meiner Yin Yoga Ausbildung lernte ich die traditionelle chinesische Medizin (TCM) kennen. Es war sozusagen Liebe auf den ersten Blick. Für mich war die Verbindung zwischen Mensch & Natur als auch Yin & Yang so nachvollziehbar. Ich begann immer mehr hierzu zu lesen und mein Leben neu auszurichten, ganz besonders gerne koche ich nach TCM. Daher war es nur eine Frage der Zeit, bis ich dieses für mich so wertvolle Wissen mit in meine Angebote einbauen würde und "here we go" - tauche mit mir ein in dieses uralte Wissen, entstanden aus der Beobachtung von Natur, Tier und Mensch...

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* Metall - Stärke dein Immunsystem *

Wenn im Herbst die Tage wieder kürzer werden und die Blätter fallen, könnenwir uns dem Rückzug der Natur anschließen und uns überlegen, was wir loslassen oder bewahren möchten.

Freue Dich auf:

Eine 2-stündige Praxis mit sanftem Yin Yoga
Stärkung des METALL-Elements in dir
- Rückzug
- Reflexion
- Lunge & Dickdarm
- Stärke dein Immunsystem
Finde Ruhe und Entspannung in dir und deinem Körper

In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit in den Haltungen, um unserem Körper, unserem Gewebe, unserem Nervensystem, aber auch den Gedanken und Emotionen, Zeit zu geben, sich zu zeigen und auch, sich zu verändern. Wir können vielleicht spüren, wie unser Fasziengewebe geschmeidiger wird, An- oder Verspannungen nachlassen, Emotionen auftauchen, stärker werden und nachlassen oder wie Gedanken kommen und gehen - ohne dass wir etwas "aktiv tun" - wir lassen geschehen, nehmen wahr und beobachten und versuchen, nicht zu bewerten, sondern anzunehmen, was gerade ist.

Aktiviere durch gezielte Yin Yoga Haltungen die Energie des METALL-Elements in dir und stärke dein IMMUNSYSTEM.

Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Du kannst dich in jeder Haltung deinem Körper entsprechend einrichten. Yin Yoga wirkt im Inneren, völlig unabhängig von der äußeren Form der Haltung. Da wir länger ohne Bewegung liegen, kühlt unser Körper leicht ab und wir empfehlen dir warme und gemütliche Kleidung zu tragen.