Klangbad
mit Sandra & Tine
Mich berührt an den Klängen, dass ihre Wirkung direkt spürbar ist - eine erste tiefe Ausatmung, zur Ruhe kommende Gedanken und nach und nach geben Muskulatur und Gewebe von ihrer Spannung ab und auch das Nervensystem beruhigt sich. Während der Klangreise entsteht ein Gefühl der Ruhe und Entspannung breitet sich aus. Wie in Trance kann sich der Körper (fast wie im Schlaf) erholen und regenerieren.
Lauschen * Eintauchen * Energie tanken
Stelle dir vor, du liegst am Boden auf einer bequemen Matte (natürlich auch sitzend möglich) und dann erklingen vielleicht die ersten Töne der Klangschalen. Nach und nach folgen andere Klänge, mal sanft und leise, mal tief und kräftig, und schon bist du mitten drin und badest in den Klängen.
Freue Dich auf:
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75 Minuten Klangbad (Gong & Klangschalen, Handpan, Monochord und viele andere Instrumente)
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Gehen in Stille oder 15 Minuten Nachklingen bei Tee und Austausch von Erlebnissen während des Klangbads
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Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele
Klänge können vielfältig wirken:
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Harmonie & Beruhigung
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Entspannung & Stressreduktion
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Erholsamer Schlaf
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Lösen von Blockaden und Verspannungen
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Linderung von Kopfschmerzen
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Aktivierung der Selbstheilungskräfte
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Anregung der Verdauung
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Mehr Konzentration & Energie
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Mehr Lebensfreude & Kreativität
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Innerer Frieden & Wohlbefinden
Ein wenig Theorie:
Klänge erzeugen Schall, eine Schwingung, eine akustische Welle. Berührt diese Schwingung deinen Körper, wird das Wasser in dir sanft in Bewegung versetzt und dein Körper bis hin zu den Zellen stimuliert und harmonisiert.
Klang stimuliert deine Gehirnwellen im Alpha (8-13 Hz)- und Theta (4-8 Hz)-Bereich. So erlebst du einerseits einen Zustand, als würdest du schlafen und zeitglich wach sein und erfährst die Möglichkeit, dich auf tiefgreifende Weise wahrnehmen zu können. Andererseits einen Zustand, tiefer Entspannung, Meditation und Träume, in dem dein Unterbewusstsein besonders aktiv ist. Dein Körper beginnt, mehr Serotonin zu produzieren. Dies ist verantwortlich für erholsamen Schlaf, Lebensfreude und emotionale Ausgeglichenheit.
Magst du mit uns in den Klängen baden?
Lasse dich von den unterschiedlichsten Klängen entführen in eine "andere" Welt, die dich verzaubert und dir die Tore zu einer Reise in dein Innerstes öffnen kann.
Wir empfehlen dir warme und gemütliche Kleidung zu tragen. Bringe gern deine Wohlfühldecke und dein Wohlfühlkkissen mit und gestalte deine Auszeit ganz wohlig kuschelig.
Klangbad
mit Sandra & Tine
Lauschen * Eintauchen * Energie tanken
WANN?
Termine für 2026 in Planung :-)
.(vielleicht als Jahreseinklang)
WO?
Entwicklungsraum Stuttgart
Rosenbergstr. 50/1
70176 Stuttgart
AUSSTATTUNG?
Yoga-Matten und Decken sind vorhanden. Wir empfehlen ein kleines Kissen für den Kopf mitzubringen.