Üben ohne Muskelkraft

Längeres Verweilen (2-5 min) in den Haltungen

Unterstützt durch Bolster, Klötze, Decken usw.

Vorteile

• An- und Verspannungen lösen

• Fasziengewebe durch Druck oder Dehnung stimulieren

• Fasziengewebe mit frischer Energie durchspülen

• Stressabbau und Entspannung

Für jedes Alter, jeden Körper und jedes Geschlecht geeignet

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Warme und gemütliche Kleidung empfohlen